Безспорно раждането е едно от най-важните и щастливи събития в живота на една жена. Радостта от идването на новия член на семейството е съпроводена с много промени – емоционални, хормонални, материални. Всичко от детското креватче до новите грижи за бебето са новост за новоизлюпената майка и понякога може да бъде трудно адаптирането към новата обстановка.

Какво представлява следродилната депресия?

Няма точно разграничаване на следродилната и обикновената депресия. Следродилната обаче се проявява при прекалено рязката смяна на атмосферата. С раждането се появява новия ред вкъщи, новия начин на живот, новите изисквания към майката за грижите и отглеждането на детето – все неща, пред които жената си задава въпрос : ,,Ще се справя ли?‘‘.

Следродилната депресия се характеризира с:

• Честа смяна на настроението
• Изблици на плач
• Безпокойство
• Неспокоен сън
• Тъга
• Раздразнителност
• Чувство за претовареност
• Понижена концентрация
• Липса на апетит
• Ниска мотивация

В зависимост от степента на симптомите и продължителността им следродилната депресия може да се раздели в три категории: т.н. ,,Baby Blues‘‘ ( ,,подтиснатост от бебето‘‘) ; следродилна депресия и следродилна психоза. При Baby Blues може да се наблюдава смяна на настроението, повишена емоционалност, безпокойство и напрежение като това състояние може да продължи от няколко часа до около 2 седмици след раждането. Проявява се при една на всеки три майки и обикновено тази временна подтиснатост е краткосрочна, смята се за нормална и преминава без специално лечение, когато майката свикне с новата среда.

Следродилната депресия продължава от първите дни след раждането до една година. В този случай майката се чувства много по-подтисната, изтощена, объркана и емоционална от ,,Baby Blues’’. Могат да се появят проблеми като трудно привързване към бебето; странене от приятели и семейство; загуба на апетит или прекомерно хранене; понижен интерес към развлекателни дейности; висока раздразнителност или гняв; страх , че не е добра майка; чувство за безполезност, срам, вина ; невъзможност за ясно мислене и взимане на трезви решения.

Следродилната психоза е рядко състояние, което започва през първата седмица след разждането и няма конкретна продължителност. Според статистиката 1 на 500 жени страда от разстройството. Това е най-тежката форма на следродилна депресия, която се характеризира с: обърканост и дезориентация; натрапчиви мисли за бебето; халюцинации и делюзии ( крайни вярвания, който нямат логично обяснение и не отоварят на реалността) ; смущения в съня; параноя; майката може да желае да навреди на себе си или бебето; мисли за самоубийство. При първа поява на подобни симптоми потърсете помощта на ваша близка приятелка, партньора си или лекар. Всяко действие в този момент може да навреди на живота и здравето на Вас и Вашето бебе.

Лечение на следродилната депресия

Като всеки вид депресия така и следродилната е напълно лечима. В зависимост от степента за състоянието трябва да се предприеме лечение. В случай на Baby Blues това се смята за нещо нормално и отшумяващо от само себе си. Най-необходимото е майката да свикне с бебето и грижите за него. При следродилната депресия е важно майката да потърси лекарска помощ за справяне с проблема. Ето някои съвети, които биха помогнали:

• Хранете се здравословно – това ще подобри телесното Ви състояние и ще започнете да се чувствате по-добре
• Не се обвинявайте, че сте лоша майка – майчинството е дълъг процес на изучаване на себе си и децата си
• Ако имате въпрос относно грижите за бебето си, обърнете се към лекар, към Вашата майка или към приятелка, която вече е минала по този път
• Излизайте навън – на разходки , пазаруване или да се видите с някоя приятелка
• Използвайте всеки свободен миг, за да наваксате със съня
• Не се срамувайте и недейте да криете това, че страдате от подобен проблем
• Не отлагайте посещението при лекар
• Бъдете откровени с партньора си
• Намерете занимание, което ще Ви доставя удоволствие – йога, градинарство, готвене и т.н.
• Говорете с други майки, които наскоро са родили – вероятно те изпитват същите чувства и ще Ви бъде по-лесно да говорите открито
• Насладете се на детето си – то е Вашето творение!