Пъпките и черните точки са определяни като основен проблем във външността на много тийнейджъри. Освен козметичен недостатък понякога те са следствие от хормонален или друг здравословен проблем особено в юношеска възраст. Посещението при дерматолог е наложително, ако проблемната кожа е в по-тежко състояние, но в случай, че става въпрос единствено за младежки пъпки , Вие успешно можете да им повлияте у дома. Ето някои  съвети, които може да се окажат ключа към здравословния вид на кожата.

Възможни алтернативни начини за лечение на акне:

• Някои билки могат да повлияят положително върху засегнатите от пъпки зони . Лайка, лудо биле, кориандър, бял равнец, невен, коприва – всички тези билки имат антисептично действие, което до голяма степен би помогнало за лечението на комедоните.
• Витамини – витамин А намалява производството на себум, който до голяма степен е причина за акнето

Витамин B6 – оказва благоприятно действие върху хормоните като ги регулира така че кожата да не е зависима от високите нива на тестостерон в юношеския период

Витамин Е – спомага за усвояването на витамин А и има антиоксидантни свойства

• Хранителни добавки – цинкът спомага за балансиране нивата на тестостерона ; хромът регулира кръвната захар; селенът спомага за намаляването на възпалението по кожата
• Пробиотици – те ще регулират чревната Ви флора , защото липсата на някои полезни бактерии в нея може да е причина за появата на акне

Ежедневни навици, които биха Ви помогнали:

• Поддържайте добра хигиена на лицето – минимум два пъти дневно измивайте лицето си, защото разпространението на бактерии задълбочава възпалението
• Пийте достатъчно количество вода – около 1.5 литра дневно необходимо, за да може организма се изчиства от вредните токсини
• Здравословното хранене е от голямо значение – заместете храни като шоколад и захарни изделия, пържено, чипсове и снаксове, пикантното, газираните безалкохолни напитки с плодове и зеленчуци, които са богати на витамин А и Е.
• Не пипайте лицето си с мръсни ръце или пък прекалено често – това може да е причинител за разпространението на бактерии
• Внимавайте с грима – никога не си лягайте без да сте изчистили грима от лицето си. Също така не използвайте прекалено мазни продукти.
• Някои материи на спалното Ви бельо може да дразнят кожата Ви – подбирайте внимателно материите и сменяйте редовно калъфката си , защото тя може да задържа бактерии
• През лятото избягвайте излаането на слънце между 12:00 – 15:00 ч.
• Използвайте хидратиращи продукти след почистване на лицето
• Спортувайте редовно – физическата активност ще балансира нивата на хормоните в тялото
• Не мийте лицето си прекалено често , за да не го изсушите. 2-3 пъти на ден е достатъчно

Домашни лекове

1. Овесена каша- може да я използвате за приготвяне на домашно средство срещу комедони и акне. Нужни са 1/3 чаша овесени ядки, ¼ чаша кафява захар и ¼ чаша мед. Смесете всички съставки и нанесете малко количество върху засегнатата област. Масажирайте леко в продължение на 5 минути, след което изплакнете с топла вода.

2. Кисело мляко – смесете 3 супени лъжици кисело мляко, 2 супени лъжици овесени ядки, 1 супена лъжица лимонов сок и 1 чаена лъжичка зехтин. Разбърква се добре и нанесете върху лицето и шията. Оставете да действа 5 минути, след което изплакнете със студена вода.

3. Чесън, лимонов сок и портокалови кори – вземете 2 скилидки чесън, 3 супени лъжици лимонов сок и кората от половин портокал. Портокаловата кора може предварително да изсушите на слънце и да приготвите прах от нея. Пасирайте всички съставки и приложете сместа върху засегнатите зони. Изчакайте 10 минути, след което изплакнете с топла вода. Прилагайте 2 пъти на ден.

4. Топла кърпа – потопете мека хавлиена кърпа в топла вода, изцедете добре водата от нея и я поставете върху лицето си, докато лежите по гръб. Това ще помогне за отваряне на порите. Прилагайте най-малко 10 минути всеки ден, вечер преди лягане.

5. Паста за зъби – флуоридът в пастата за зъби може да помогне в терапията на акне. Просто нанесете върху засегнатата област на лицето, оставете да действа няколко минути, а след това измийте със студена вода.

Източник: framar.bg